Comme bon nombre de phobies, la peur de l’eau (ou aquaphobie) reste votre trouble anxieux excessif, persistant, , lequel echappe au controle une personne et qui impacte souvent une life quotidienne.
Pourquoi je n’ai peur de l’eau ?
L’aquaphobie se caracterise soit par :
de peur du 1 reaction pour de risque reelle ou supposee de anxiete via anticipation de une telle risque future
Exemples : peur de l’eau elle-meme, peur pour se noyer et donc pour mourir, peur de plonger ou de tomber dans l’eau, peur une profondeur et d’etre attire vers le fond, peur de receptionner de l’eau au sein des jambes, au sein des oreilles ou d’avoir la tete sous l’eau…
Tel de nombreux phobies, elle peut affecter les parti pris de vie tant au niveau personnel que expert de cette fai§on que tous les relations avec les colli?gues et J’ai famille.
Plusieurs cours anti-aquaphobie Afin de adolescents et adultes
De quelle maniere s’explique la peur de l’eau ?
En France, 1 francais concernant 6 declare ne pas connaitre nager ou etre aquaphobe. Cette proportion augmente avec l’age : trois % chez nos 15-24 ans et plus de 35 % chez des 65-75 piges. Une telle peur du milieu aquatique, Pas ou plus ancree, est en mesure de survenir tres jeune et perdurer a toutes les fils Plusieurs annees. (Chiffres Sante Publique France)
Sans maquee en charge, elle a meme tendance pour persister, voire a gagner de intensite au fil du temps.
Tous les origines de l’aquaphobie sont nombreux, comme pour toute phobie :
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- Celle due du fait d’avoir vecu Le evenement traumatisant (avec quelques souvenirs ou non) qui a provoque votre sentiment d’impuissance et de la frayeur profonde
- Celle ou on a surpris ou entendu parler d’un evenement traumatisant ou bouleversant qui reussit a provoquer de reaction de panique
- Celle due a la peur causee avec Plusieurs habiletes sous-developpees de natation ou en aisance aquatique
- Celle ou on a appris a nager Neanmoins, ou l’on ressent forcement de l’anxiete ainsi que la peur au sein de l’eau
- Celle due au pre-conditionnement social cause avec leurs coutumes d’une famille ou via 1 peur transmise inconsciemment par des parents (nos enfants sont de veritables eponges)
- Celle due pour votre souci physique tel qu’une allergie du chlore ou a toutes les bacteries presentes dans le milieu bio
Des lei§ons anti-aquaphobie
Quelles solutions concernant vaincre sa propre peur pour l’eau ?
Vos lei§ons de natation s’adaptant aux adolescents ou adultes aquaphobes visent a savoir a se detendre, pour flotter, pour se sentir content et a controler son physique Avec l’eau, sans stress, pour facon progressive et en toute marketing.
De quelle maniere et pourquoi ca fonctionne ?
Grace pour de la approche en 12 etapes destinees pour lever la peur pour l’eau, les eleves reprennent confiance et acquierent tous les connaissances et nos techniques Afin de jouir entii?rement Plusieurs plaisirs de l’eau.
Chez Swim Stars, tous les lei§ons anti-aquaphobie se deroulent en petits groupes Gri?ce i Ce coach au sein de l’eau afin de mettre au Pas pres aux besoins bien particuliers et du degre pour peur necessaires. Tous les eleves se sentent en confiance et franchissent vos etapes nos unes apres des autres, sans echelle de temps libre ni pression.
Des principes de base seront enseignes avec paliers : entrer au sein d’ l’eau, controler sa propre respiration, se tenir a J’ai verticale, flotter et se deplacer au sein de l’eau.
Leurs piscines municipales et vos complexes nautiques proposent alors quelques stages contre l’aquaphobie, avec la surveillance d’un maitre-nageur, pour apprendre pour apprivoiser sa propre peur pour l’eau.
Les 12 etapes concernant vaincre sa propre peur pour l’eau
Leurs psychotherapie
Vos TCC (Therapies Comportementales et Cognitives) agissent i propos des comportements non correspondant et des pensees associees. Ces therapies seront assez efficaces et largement reconnues au niveau scientifique Afin de ma prise du charge psychologique pour troubles anxieux et phobiques.L’hypnose est alors Sans compter que en plus souvent utilisee contre tous les phobies.
De quelle fai§on et pourquoi ca fonctionne ?
Entre nos seances Gri?ce i le therapeute qui visent a combatte et eliminer tous les agissements inadaptes et favoriser leurs autres, quelques taches de ‘desensibilisation’ doivent etre accomplies, via paliers.Exemples :
- Se balader pres pour l’eau (port, plage…)
- Monter sur Le bateau , lequel reste pour quai
- Suivre 1 lei§ons anti-aquaphobie
- S’asperger la figure d’eau
- S’immerger sa tete
- Realiser de balade de bateau
- Se baigner (du piscine, du haute mer, en s’immergeant J’ai tete…)
- Faire votre bapteme de plongee sous-marine
– Notre phobie pour l’eau va generer de la reaction Pas ou minimum angoissante et bloquante concernant la personne concernee, que ce puisse i?tre autour d’un point d’eau (plage, piscine, lac…) et deA tempsA i A autre aussi sous ma douche. ?
– Veritable handicap concernant certain, l’aquaphobie reste a l’origine quantite de habitudes d’evitement qui provoquent un sentiment de honte et diminue Notre confiance en soi. ?
– une telle phobie va s’accompagner chez diverses individus par une peur en faune ou de la flore en rapport manii?re le milieu aquatique : algues, poissons, plantes… ?
– Plusieurs solutions existent : psychotherapies, hypnose, file anti-aquaphobie…
